ВОДА ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ

Во время беременности внимание будущей мамы сосредоточено только на том, как обеспечить своего малыша всеми условиями для полноценного развития. Чем лечиться, что кушать , даже, - что и сколько пить, – эти простые вопросы выходят на первый план даже у самых неприхотливых женщин. Ведь они отвечают не только за себя, но и за маленькое чудо в своем животике! И как всегда, сколько врачей, столько и мнений. Как не потеряться молодой маме, особенно в первый раз?

Зачастую, женщины забывают о той роли, которую играет во время беременности обычная чистая вода, без примесей. Больше внимания уделяется увеличению количества витаминов и минералов, а про воду мы просто забываем. А ведь вода – это источник жизни, и нехватка простой воды может привести к некоторым проблемным ситуациям.

Роль воды при беременности:

1.       Улучшение кровообращения плода

2.       Формирование околоплодных вод

3.       Увеличение объема крови

4.       Способствует улучшению эластичности кожи, что особенно важно при активном росте плода

5.       Помогают полноценному раскрытию тазовых суставов

6.       Нормализует пищеварение, противостоит запорам

7.       Ускоряет процесс обмена веществ и выводит токсины.

Если в организме будущей мамы мало воды – это может повлечь за собой нарушение развития плаценты и плода, а затем привести к патологиям. Если в организме женщины много воды – появляется отечность, что может осложнить предродовое состояние и сам процесс родов. Важно выбрать золотую середину! Это легко сделать, если знаешь, какую воду пить и сколько.

Какую воду пить при беременности? – Тут все однозначно:

• Чистую, без примесей
• Не кипяченную, так как теряются все ее полезные свойства
• Не водопроводную, так как эта вода содержит много опасных примесей (например, свинец может привести к выкидышу)
• Лучше всего пить природную питьевую или минеральную воду без газа.

Вода должна быть включена в рацион наравне с соками и молоком, задача которых не питать влагой, а насыщать витаминами и минералами. Ни в коем случае нельзя заменять чистую воду чаем или кофе, в надежде, что эти напитки обеспечат влагой плаценту и малыша!

Если с качеством воды все более-менее четко, то на счет количества у каждого врача может быть свое мнение. И два разных врача в один день могут дать вам совершенно разные советы.

Приведем несколько советов из народной мудрости, они помогут будущим мамам найти ответ на этот сложный вопрос:

1.       В I и II триместре необходимо выпивать до 8 стаканов в сутки

2.       Пить необходимо по 1 стакану в 1,5 часа

3.       Воду пить надо небольшими глоточками

4.       Необходимо утолять жажду сразу же, как только захочется пить

5.       Ограничить прием воды во время беременности может врач, если увидит сильные отеки или нарушение в работе почек.

В любом случае, необходимо получить консультацию своего ведущего врача, по картине протекания беременности, он сможет рассчитать оптимальное количество воды для вас. Но в первую очередь, надо слушать свое тело и малыша, – они вам подскажут, как правильно поступить! А компания «Райське джерело» позаботится о доставке чистой природной воды вам домой!