КАКУЮ ВОДУ ЛУЧШЕ ПИТЬ?

Каждый человек более чем наполовину состоит из воды, и в течение дня теряет определенное ее количество. Для соблюдения баланса, очень важно пить воду, хотя бы полтора литра, а в период физических нагрузок, при слишком холодной или жаркой погоде - еще больше. Очевидно, что вода играет огромное значение и оказывает влияние на наше здоровье. Из крана течет далеко не самая качественная жидкость и вполне логично, что польза от нее нулевая. Какую воду лучше пить?

• из водопровода - это наиболее доступный вариант, но стоит уделить большое внимание ее качеству. Такая вода остается опасной, даже если вы ее прокипятите, так как в ее состав входит хлор, соли тяжелых металлов, вирусы и бактерии. Кипячение способствует химическим реакциям, в результате чего образовываются соединения, вызывающие развитие онкологических заболеваний. Очевидно, что при вопросе какую воду пить, водопроводная даже не должна браться в расчет;
• фильтрованная вода - недорогой угольный фильтр поможет очистить воду в некоторой степени, но он практически бессилен против микроорганизмов. Большим плюсом такого фильтра является его способность поглотить соединения хлора, избавить воду от опасного канцерогена. Главное, вовремя менять фильтрующий элемент. Если для воды в вашем регионе характерно содержание большого количества солей, воспользуйтесь мембранным фильтром. Фильтрацию высокого качества помогут осуществить промышленные приборы. Но в процессе очистки, удаляются и полезные для организма минералы. В идеале, ее необходимо обогатить определенными элементами, что и делают заводы по производству бутилированной воды;
• артезианская - считается самой чистой, так как эта вода защищена несколькими слоями почвы от внешнего воздействия и загрязнений. На территории дачи или частного дома можно пробурить подобную скважину, в городе она доступна в бюветах. Также, артезианская вода продается в магазинах, или поставляется на заказ, как, например “Райське джерело”. Она бутилизируется только после прохождения через фильтры;
• минеральная вода - искусственная или природная вода, содержащая повышенное количество микроэлементов или солей. При покупке, следует изучить состав, чтобы не приобрести слишком соленую воду, так как это лечебный вариант, употреблять который можно по рекомендации врача.

Так какую воду лучше пить без вреда для здоровья? К регулярному употреблению рекомендована вода с “общей минерализацией” менее 1 грамма на литр. Артезианская столовая вода прошла необходимую очистку от вредных примесей и загрязнений. Не нужно покупать свой фильтр, волноваться о регулярности замены и качестве его работы. Состав артезианской воды формировался столетиями и зависит от сроков формирования слоев грунта. Это можно определить только в лабораторных условиях. Поэтому, покупая артезианскую воду, вы можете быть уверены в ее качестве и пользе для своего здоровья.